Con el verbo en la piel…

Esta foto pertenece a su autor original y no tomo crédito por la misma.


¡Saludos! Hace un tiempo tuve la oportunidad de entrevistar a Ana de Con el verbo en la piel, una página en donde se habla de sexualidad femenina y se comparten temas relacionados al mismo; lo que me encanta es que al mismo tiempo se promueve la educación y empoderamiento sexual de la persona.

Primeramente quiero que mis seguidores te conozcan, ¿me puedes decir tu nombre y edad? Me llamo Ana Castillo Muñoz y tengo 29 años.

¿De qué trata tu página y su misión? 

Mi proyecto es un proyecto de sexualidad femenina, empoderamiento de la cuerpa y erotismo. La misión es poder ofrecerle herramientas a las niñas, adolescentes y mujeres para poder sanar la relación que tienen con su cuerpa y sobretodo para que cada una construya su propia percepción de su sexualidad. Parte de la idea del proyecto es que puedan entender que a las mujeres nos presionan en relación a cómo ser, vestirnos, comportarnos y  para que no se dejen pisotear, humillar y controlar por nadie. 

¿Qué ha sido lo más fácil o difícil de escribir?

Escribir se me hace fácil. Soy una escritora innata, desde que tengo uso de razón escribo. Recuerdo de chiquita como garabateaba la libreta de teléfonos de mi mamá y como arrancaba las páginas. Esa misma pasión por la escritura y la curiosidad me llevó a estudiar Periodismo y años mas tarde, Creación Literaria.

¿Qué le dirías a una persona sobre la importancia de conocer sobre su sexualidad? Conocer tu sexualidad y tu cuerpo es conocerte a ti. Cuando te conoces a ti sabes tus límites, experimentas lo que te gusta, lo que no, sabes lo que quieres y lo que no, pero sobretodo aprendes a entenderte y validas cada parte de tu cuerpo y de tu ser. Es conectar contigo misma desde tu cuerpa… que es lo que te sostiene. 

Quiero agradecerle a Ana por la entrevista, compartir contenido importante y educativo, ve y síguela en sus redes sociales, escucha su podcast.

Espero que les haya gustado esta publicación, no olvides seguirme en las redes sociales. Hasta la próxima.

Página web

Instagram

Página en facebook

Podcast

Tres cosas que aprendí en enero

¡Saludos! Hoy resumo las tres cosas que aprendí durante enero. El 2019 ha comenzado uno lleno de bendiciones pero no por eso lo tomaré relax, pues las cosas cambian de momento.

Darte un tiempo de trial and error (intentos y errores)-uno se propone hacer 20 mil cosas pero seamos honestos, no terminaremos haciendo las cosas como lo planificamos, mi consejo es que trata a ver que te funciona y si no, intenta de nuevo (ojo esto no es excusa para no ponerte las pilas.

Escribir un journal o diario es beneficioso-no con el cliché de contar los secretos pero debes verlo como la manera de escribir tus pensamientos y sentimientos. Aunque confieso que no he escrito todos los días pero es una buena manera de vaciar la mente.

Tomarte tiempo para tí y desconectarte es parte de ser productivo- así como lees, si no estás bien, como pretendes cumplir con los pendientes. Salte de las redes, duerme temprano, date cariño, lo que sea que te de un boost y te refresque. En este aspecto me estoy organizando para hacerlo parte crucial de mi rutina.

Espero que les haya gustado esta publicación, no olvides seguirme en las redes sociales. Hasta la próxima.

¿Quíen debe tener más de una agenda?





¡Saludos! Varias personas me han escrito el por qué tengo más de una agenda y cómo le hago para trabajar y planificar en ellas. La próxima semana les estaré hablando sobre el cómo pre-planificar tu semana. No les niego que el tener varias agendas es algo intimidante y no lo recomiendo para principiantes, pues ya es algo para personas que tienen muchos roles, responsabilidades o desean separar varios asuntos. Como estudiante sólo utilizaba una agenda para mis trabajos y pendientes pero luego de graduarme y decidir trabajar en el blog y otros proyectos de emprendimiento, he decidido separalos, además que me ayuda a tener balance entre mis cosas.





En la actualidad utilizo tres agendas: una en mi trabajo actual, la cual contiene tareas y asuntos de mi trabajo; la TN en el tamaño B6 la cual es mi agenda personal principal, ahí anoto todos los pendientes, billes, citas, actividades, etc; en mi Happy Planner lo utilizo para mi blog y otros proyectos en los cuales requiere planificación en redes sociales etc. Para mí, este sisema me ha funcionado pues mantengo un balance entre todos los asuntos y al momento de trabajar en un asunto particular, ejemplo: mi blog, simplemente anoto en mi agenda principal que estaré trabajando en ello pero los detalles de todas las tareas irán directo a la agenda asignada para ello.





Si tienes información senstiva o mucha planificación-ejemplo:maestros, un maestro trabaja con un mínimo de 15 estudiantes y además de dar exámenes y trabajos, tiene que planificar los temas de cada clase, además de cumplir con los requisitos del grado o curso.





Si eres creador de contenido, tienes negocio propio o trabajas con proyectos grandes-si trabajas en un proyecto o varios, es recomendable utilizar una agenda para planificar con detalle cada asunto. Para mí me ayuda a planificar el contenido de mis redes y blog, además de los trabajos para clientes. Si haces trabajo directo con clientes (ejemplo:manicurista), mi consejo es conseguir alguna agenda en donde puedas tener el espacio para citas e incluir otra para tus asuntos personales.





Si eres mamá y tienes varios niños-de por si mantenerse organizado es una tarea, imaginate tener que organizar las cosas de varias personas, si tienes niños en la escuela una buena recomendacion es tener una agenda específica para los asuntos de tus hijos, combinándolos con una agenda personal.





¿Y se preguntarán como le hago para mantenerme al día con varias agendas? Sencillamente, el revisarlas diariamente y hacerlo parte de mi rutina me ayuda a mantenerme organizada y enfocada en cada asunto en particular. Si por ejemplo es algo que ya está pre-planificado en el blog, aprovecho para verificar si todo está en orden o aprovecho si adelanto algo; claro está hay asuntos que afectan por completo mi día o semana, ejemplo: si estoy libre del trabajo o tengo que trabajar tiempo adicional, no sólo lo anotaré en mi agenda de trabajo, si no en la principial ya que afecta mi rutina.





Espero que les haya gustado esta publicación, recuerda seguirme en las redes sociales. Hasta la próxima.