Las cronologías de una chica…que se muerde las uñas

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Este post es parte de una serie mensual en donde estaré hablando de un tema particular y mis experiencias. Para cambiar un poco la dinámica del blog.

Hoy les escribo sobre una situación en particular y muchas personas tienen este mismo problema y es el de morderse o “comerse” las uñas (como decimos los boricuas).  Es un mal hábito que no solo afecta nuestra apariencia de las manos si no que puede revelar hasta problemas previos y ser una manera inadecuada de expresar lo sentido. En muchos casos son problemas de nervios, ansiedad y en otros casos manía.

En mi caso es conducta aprendida aunque soy un poco perfeccionista (no soy psicóloga ni nada parecido) y si algo no salía como yo quería, llegaba al punto en donde me destruía las uñas al nivel en me dolían los dedos y eso no es bueno. Y aunque es difícil salir de eso, hay muchas maneras de trabajarlo:

1. Comienza a buscar el porque lo haces y cuando lo haces, ahí comenzarás a trabajar con la “raíz” del problema (a mí se me ha hecho más fácil anotarlo en una libreta).

2. Busca una manicura o un look que deseas hacerte y póntelo como meta para en un futuro hacertelo. Si eres hombre busca como motivación tener manos agradables a la vista y saludables. Hay que cuidarnos las manos porque son importantes al igual que el resto del cuerpo.

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3. Menciona tú situación a una persona de confianza y que esta te regañe cada vez que acerques tus dedos a la boca (creeme que es tedioso pero da resultados).

4. Para las personas super difíciles como yo recomiendo el esmalte de Orly: No bite, lo puedes usar por debajo, por encima de un color o por si sólo, recomendable pasarlo más de una vez y creeme que si quieres morder no solo sentirás asco si no que también tendrás un mal sabor durante el resto del día y si te la comes se te podría hinchar los labios (lo digo por experiencia). Se puede aplicar las veces que sea necesario.

5. Mira tu progreso semanalmente.

Creeme que no es fácil pero se puede y aunque no he salido del todo, puedo decir que estoy en la mejor disposición de mejorar, recuerda que el cielo es el límite. Espero que les haya agradado este post y será hasta la próxima. 🙂

Link imagen  Orly: http://www.folica.com/reviews/spa-and-body/nail-treatments/orly-no-bite

Link imagen manicura: http://www.myfashioncents.com/2013/beauty-finds/2013-nail-art-valentines-day-manicures/

https://www.pinterest.com/pin/401946335470710332/ (me encanta buscar ideas por Pinterest, se los recomiendo)

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potrita

Mi primer 5k (Ponce Glows Pink 5k)

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Hola a todos!! Hoy les escribo un post corto sobre mi primer 5k que participé y mi experiencia sobre el mismo.

El domingo, 11 de octubre de 2015, se celebró el Ponce Glows Pink 5k en La Guancha en Ponce, Puerto Rico; me llamó mucho la atención ya que el evento sería por la noche y no de día, además no era una ruta larga. Lo mejor de todo es que era auspiciado por la Fundación Susan G. Komen (Fundación del Cáncer del Seno.

Primeramente observé durante una semana mi rutina de ejercicios y cuanto caminaba ya que me gusta hacer cardio de 30 a 50 minutos. Cuando me di cuenta que puedo caminar la distancia y luego de comentárselo a dos compañeros de trabajo quienes son atletas, me motivé a inscribirme (claro está, fui en familia). La inscripción tenia un costo de $12(online) e incluia la camisa del evento.

Caminé la ruta de aproximadamente 3 millas en una hora, si la caminamos y compartimos junto algunos de los participantes.  A pesar del mal rato por no tener la camisa que deseabapuedodecir que fue una buena experiencia y espero pronto participar de máseventos 5k en Puerto Rico.

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Tips antes de participar de un 5k:

Usar bloqueador solar

Tener agua a la mano

Usar ropa cómoda para hacer ejercicios

Tener gorra

Comer algo ligero (no comida pesada para que no te caiga mal)

Divertirte

Espero que les haya gustado este post, algo sencillo pero para cambiar la dinámica.  🙂

Aquí las fotos del evento que tome https://www.facebook.com/media/set/?set=a.428774623995520.1073741840.172282766311375&type=3

Visita mi página en facebook: facebook.com/zonajuleny

Instagram: jul3ny

Email: zonajule@gmail.com

Tag: Amo ser blogger/vlogger

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Hace aproximadamente dos semanas publiqué mi primer video por Periscope (zona_jule) pero problemas técnicos se me hizo imposible ponerlo en mi página de Facebook (www.facebook.com/zonajuleny). Así que decidí escribir por aquí las respuestas a las preguntas que hice para este tag.

1.¿Cuál es tu blog y de qué se trata?

Tengo dos blogs, el primero Juleny’s World y trata sobre reseñas de maquillaje, estilos de vida y tips de diferentes cosas a base de mis experiencias. Llevo un año con este blog.

El segundo blog, el cual fue el primero que creé, es Zona Jule, en este blog publico escritos creativos que provienen de mis experiencias o cosas que se me ocurren de momento.

En octubre 2013 creé mi página en Facebook llamada Zona Jule-Blogger (facebook.com/zonajuleny).

2. ¿Qué te motivó a crear tu blog?

Yo siempre me la pasaba escribiendo sobre distintas cosas y eventualmente varias amistades me motivaron a crear un blog en donde podía publicar mis escritos.

3. Buenas y Malas experiencias como Blogger 

Buenas experiencias-han sido muchas, entre ellas he tenido la oportunidad de conocer otros Bloggers/Vloggers, ver como mis seguidores comparten el material que posteo en mi página y el poder hacer dinámicas.

Mi única mala experiencia fue que tuve un caballero que comenzó a escribirme mucho sobre sus escritos pero muy pronto fueron mensajes constantes y comenzó a tratar temas personales y tuve que decirle la verdad (chicos si una chica los trata bien no quiere decir que ella quiera algo contigo).

4.Fortalezas y Debilidades de ti como Blogger/Vlogger

Debilidades- al momento de postear material en mis blogs no soy muy constante (algo que estoy tratando de mejorar) pero me gusta poder dedicarme mi tiempo al momento de escribir un post, verificar el material escrito, ortografía e imágenes para entonces darle una buena promoción.

Fortalezas- creo que mi mayor fortaleza como Blogger es que puedo responder rápidamente a mis seguidores y que me gusta escribir sobre diferentes temas que animen y motiven a otras personas.

5. ¿Cuál es tu meta futura con el blog? En un futuro quisiera seguir expandiendo mis páginas y eventualmente quiero crear un tipo de blog junto a otros profesionales de la educación, en donde podamos hablar de diferentes temas que afecta la calidad de la educación hoy día y buscar maneras creativas para enseñar el material a nuestros estudiantes y que lo puedan aprender.

Te motivo a que hagas este tag. Espero que les haya gustado este escrito, les doy las gracias por el apoyo que me han dado. Hasta la próxima. 🙂

potrita

DIY Lip Scrub

DIY Lip scrub

DIY Lip scrub

¡Hola a todos! Hoy les tengo mi primer DIY (do it yourself/hazlo tú mismo) para ustedes, y es un exfoliador para los labios, ¿lo mejor de todo? Económico y lo puedes hacer con ingredientes que tengas en tu propia casa.

Materiales:

  • Vaselina
  • Azúcar morena
  • Miel (puedes añadirla/en mi caso no tenía miel)
  • Cuchara o agitador (algo para mezclar los productos)

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Paso 1: Colocas en el recipiente un poco de vaselina con una cuchara o agitador (en mi caso qtips)paso 1

Paso 2: Añades el azúcar y mezclas ambos productos (si tienes la miel aprovecha y mézclala junto a los otros productos)

azucar morena

Añade mas azúcar de ser necesario hasta que tengas una textura que sea un poco áspera o algo así.

paso 4

Paso 3: Colocar la mezcla en tus labios y exfoliarlos hasta quedar satisfecho con el resultado; luego puedes utilizar un papel toalla para remover el producto.

en mis labios

Me disculpo si las fotos estan un poco oscuras, tuve que trabajar en plena oscuridad.

Espero que les haya encantado. Hasta la próxima. 🙂